偏頭痛memo

突然襲ってくる偏頭痛について、偏頭痛の症状や偏頭痛の原因についてまとめてみました

更新情報

偏頭痛とは
偏頭痛は医学用語では片頭痛だそうです。 片頭痛はその名の通り、片側の頭痛として現れることも少なくありませんが、痛みの現れる部位が左右変動する場合や、両側が痛むが左右で差がでる場合、両側が痛む場合など痛...
頭痛の種類　緊張型頭痛
ここで取り上げている偏頭痛の他に、多くの方が悩まされている頭痛に緊張型頭痛があります。 緊張型頭痛とは 頭痛の7〜8割はこの緊張型頭痛で、日本では成人の22％、およそ2200万人が悩んでいるといわれま...
偏頭痛の原因
偏頭痛の原因として挙げられているのが、 過労・睡眠不足・精神的ストレス・女性ホルモンの低下・環境の変化・家族歴や特定の食べ物などだそうです。 ・過労や睡眠不足、精神的ストレス 　ハードな仕事をがんばっ...
偏頭痛対策　応急処理
偏頭痛がおこった場合の対処法としては 暗い静かな部屋で横になります。 仕事で寝るのが無理な場合は、椅子にかけて安静にするだけでも楽になります。 痛む箇所を冷やす 拡張した血管の部分(痛むところ)を冷や...
偏頭痛対策　日常の生活
偏頭痛の方が日頃気をつけておきたいことです 睡眠や食事を、規則的にとるなど、規則正しい生活が望まれます。 緊張とリラックスとペース変更を滑らかにします。週末片頭痛は悲しいです。 難しいことですが、仕事...
偏頭痛対策　食事
偏頭痛対策として、食事面で気をつけておきたいことです まず、頭痛の原因となる食品には、赤ワイン、チョコレ―ト、チ―ズ、柑橘類等が、関係があるとされています よりしっかり、とりたいものとしては、マグネシ...
偏頭痛対策　薬
まず片頭痛の正しい診断がすべての出発点です。 頻繁に片頭痛がおこり、生活に影響がある場合は医師の治療を受けましょう。 片頭痛の治療は薬を使わない方法（頭痛対処法）と薬による治療法（薬物療法）があります...
偏頭痛対策　更年期
偏頭痛は女性ホルモンのエストロゲンと関係があるといわれています。 エストロゲンの分泌量が急減するとセロトニンも急減して血管を拡張し、偏頭痛が起こると考えられています。閉経後には偏頭痛が治まる人も多いよ...
子供の偏頭痛
実は子供にも偏頭痛があります。 両親のどちらかが偏頭痛持ちの場合、８割は遺伝するそうです。 大人の場合は、女性の方が圧倒的に多いのですが、子供の場合は男女で特に差はありません。 頭がどのように痛いのか...
偏頭痛対策　妊娠時＆産後、授乳中
偏頭痛の原因が女性ホルモンと関係することから、 女性の場合、生理や妊娠時や授乳期と環境の変化に対応できるよう、あらかじめ気をつけておきましょう。 □妊娠中の偏頭痛 　妊娠中期〜後期にかけては女性ホルモ...
偏頭痛とセロトニン
セロトニンとは、最近、健康を扱ったテレビでもよく取り上げられるようになったホルモンの一つで、主に「安らぎ」を与えてくれ、心や体のお休みにとても深く関係するホルモンです。 脳内の神経伝達物質のひとつで、...
セロトニンを増やす方法は？
偏頭痛にも関係するセロトニンですが、セラトニンを増やすにはどうしたらいいのでしょうか？ セロトニンは脳のほう線核というところから、１秒に２回の一定リズムで分泌されています。 セロトニンは１日中分泌され...